먹는걸로는 도저히 다이어트는 못하겠고

아무것도 안하느니 핫요가라도 합니다.

6개월정도 되었는데 살은 2키로 밖에 안빠졌는데 몸매가 예뻐져요

한마디고 슬림해져요

한달정도 쉰적이 있는데 살이 다시 찌긴 하던데 몸무게는 그대로예요

이상황을 봐선 핫요가를 하면 근육이 생기면서 지방은 타고..

큰몸무게 변화는 없지만 몸매가 예뻐져요..

핫요가 안할땐 살이 쪄도 몸무게 변화가 없는걸 봐선 근육이 없어지고 지방이 생긴다는걸 알수가 있네요

근육이 지방보다 무겁다고 하니까요.

아무튼 결론은 핫요가가 몸을 슬림하게 지방을 태우고 근육을 만들어 준다는거네요

유산소 운동이라던데 비싸긴 하지만 좋은것 같아요

물론 다이어트샵 롤러도 같이 사용하고 있구요^^

참고로 핫요가 할때 가네보 브라내장 캐미숄입고

예전에 팔던 다이어트 잠옷 바지입고 핫요가 하고 있어요

집에서 칼로리 브레스 수시로 불어주고 음이온 세라믹롤러는 티비볼때마다 밀어주어요

몸이 정말 많이 슬림해지고 탄력있게 변했거든요.

뭐든지 꾸준히 열심히 하면 되는것 같아요.^^