토마토다이어트가 좋은 점 01
지방 쌓이는 것을 막아 준답니다.
토마토의 영양소는 풍부하나 당분과 칼로리가 낮아 몸속 콜레스테롤의
수치를 낮춰 지방이 쌓이는 것을 막아 줘요
토마토다이어트가 좋은점 02
스트레스로 인한 불면증에 시달리게 된다면 식후에
토마토 쥬스를 마셔 보세요 마음이 안정이 되고 열기가
낮아지면서 숙면을 취할 수 있어요
토마토다이어트 방법
1. 일주일간 아침 식사 대신 토마토를 먹어 주세요
2. 점심과 저녁 식사 전 토마토 한개를 먹어 줌으로써
포만감으로 인해 식사량을 줄여 준답니다
3. 저녁 식사를 토마토로 요리한 음식을 자주 먹어 보세요
포만감이 빨리 온답니다
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